Mindfulness – Medisch Centrum Molenstraat – Uitgeest
Molenstraat 1a 1911 BR Uitgeest

Mindfulness

Good Mindfulness

 8- weekse mindfulness training voor iedereen

Degelijk. Persoonlijk. Door gecertificeerde trainer.

Resultaten:

Meer in het moment zijn.

Grenzen beter bewaken.

Afstand kunnen nemen van malende gedachten/ piekeren.

Algemeen meer tevredenheid.

Dit bereikt u door begeleidde aandachtsoefeningen te doen die u meer inzicht geven in hoe u geest op stress en ongemak reageert.

www.goodmindfulness.nl

Korting altijd mogelijk

 

Good Mindfulness @ MCM

Welkom beste geïnteresseerde!

Deze training is een degelijke aandachtstraining, waarin u dagelijkse oefeningen aanleert die u fysiek en mentaal fitter en weerbaarder maken. Het is een vaststaand programma waarvan de effectiviteit in de afgelopen 40 jaar wetenschappelijk is bewezen.

Mindfulness betekent gewoon: Bewust zijn van de huidige ervaring. Iedereen kan dit leren. De training wordt geadviseerd bij klachten zoals burn- out, stress, depressie, slaapproblemen, onrust, en natuurlijk gewoon bij interesse!

“Voor mij is mindfulness heel praktisch en toepasbaar gebleken. Mindfulness helpt mij om minder te oordelen en zachter te zijn naar mezelf en anderen.” – Martje

 

Locatie:

Medisch Centrum Molenstraat (MCM), Molenstraat 1a, Uitgeest

De bijeenkomsten:

De verwachting is dat in mei 2024 een nieuwe groep kan starten.

Aanmelden:

Meld u aan voor het vrijblijvende kennismakingsgesprek voorafgaand aan de training via info@goodmindfulness.nl (tav. Achim Heine).