Good Mindfulness
8- weekse mindfulness training voor iedereen.
Degelijk. Persoonlijk.
Door gecertificeerde trainer.
Resultaten:
- Meer in het moment zijn.
- Grenzen beter bewaken.
- Afstand kunnen nemen van malende gedachten/ piekeren.
- Algemeen meer tevredenheid.
Dit bereikt u door begeleide aandachtsoefeningen te doen die u meer inzicht geven in hoe uw geest op stress en ongemak reageert.
www.goodmindfulness.nl
Welkom beste geïnteresseerde!
Deze training is een degelijke aandachtstraining, waarin u dagelijkse oefeningen aanleert die u fysiek en mentaal fitter en weerbaarder maken.
Het is een vaststaand programma waarvan de effectiviteit in de afgelopen 40 jaar wetenschappelijk is bewezen.
Mindfulness betekent gewoon: Bewust zijn van de huidige ervaring. Iedereen kan dit leren. De training wordt geadviseerd bij klachten als burn-out, stress, depressie, slaapproblemen, onrust en natuurlijk gewoon
bij interesse!
“Voor mij is mindfulness heel praktisch en toepasbaar gebleken. Mindfulness helpt mij om minder te oordelen en zachter te zijn
naar mezelf en anderen.” – Martje
Locatie:
Medisch Centrum Molenstraat (MCM), Molenstraat 1a, Uitgeest.
De bijeenkomsten:
Vanaf 4 maart 2025 acht keer wekelijks op dinsdagavond van 19.00-21.15 uur, plus een oefendag op zaterdag 13 april 2025 van 10.00-15.30 uur.
Kosten:
€375,- (inclusief btw), Korting mogelijk via aanvullende verzekering. Verzoeken bij de trainer.
Denk erover om uw leven nieuwe inspiratie en drive te geven en gun uzelf deze kans om meer inzicht in uw reactiepatronen te krijgen. U zult er geen spijt van krijgen.
Aanmelden:
Meldt u aan voor het vrijblijvende kennismakingsgesprek voorafgaand aan
de training via info@goodmindfulness.nl (t.a.v. Achim Heine).
Kennismaken met meditatie?
Kom voor een gratis proefles op dinsdagavond op 4 februari (gegeven door Lette de Moor en Achim Heine) van 19.30 – 20.30 uur. Graag opgeven voor de proefles via: huisman-demoor@huisartsenuitgeest.nl.