Good Mindfulness
8- weekse mindfulness training voor iedereen
Degelijk. Persoonlijk. Door gecertificeerde trainer.
Resultaten:
Meer in het moment zijn.
Grenzen beter bewaken.
Afstand kunnen nemen van malende gedachten/ piekeren.
Algemeen meer tevredenheid.
Dit bereikt u door begeleidde aandachtsoefeningen te doen die u meer inzicht geven in hoe u geest op stress en ongemak reageert.
Korting altijd mogelijk
Good Mindfulness @ MCM
Welkom beste geïnteresseerde!
Deze training is een degelijke aandachtstraining, waarin u dagelijkse oefeningen aanleert die u fysiek en mentaal fitter en weerbaarder maken. Het is een vaststaand programma waarvan de effectiviteit in de afgelopen 40 jaar wetenschappelijk is bewezen.
Mindfulness betekent gewoon: Bewust zijn van de huidige ervaring. Iedereen kan dit leren. De training wordt geadviseerd bij klachten zoals burn- out, stress, depressie, slaapproblemen, onrust, en natuurlijk gewoon bij interesse!
“Voor mij is mindfulness heel praktisch en toepasbaar gebleken. Mindfulness helpt mij om minder te oordelen en zachter te zijn naar mezelf en anderen.” – Martje
Locatie:
Medisch Centrum Molenstraat (MCM), Molenstraat 1a, Uitgeest
De bijeenkomsten:
Vanaf 9 mei 2023 acht keer wekelijks op dinsdagavond van 19.00 – 21.15 uur plus een oefendag op zaterdag 17 juni van 10.00- 15.30 uur
Kosten:
€ 375,- (inclusief btw)
Korting mogelijk via aanvullende verzekering.
Als geen aanvullende verzekering: u mag korting van €100,- verzoeken bij de trainer.
Denk erover om u leven nieuwe inspiratie en drive te geven en gun uzelf deze kans om meer inzicht in u reactiepatronen te krijgen. U zult er geen spijt van hebben!
Aanmelden:
Meld u aan voor het vrijblijvende kennismakingsgesprek voorafgaand aan de training via info@goodmindfulness.nl (tav. Achim Heine).
Kennismaken met meditatie?
Kom voor een gratis proefles op dinsdagavond 21 maart (Achim Heine) of 11 April (Lette de Moor). De les is van 19:30 tot 20:30.