Good Mindfulness
8- weekse mindfulness training voor iedereen
Degelijk. Persoonlijk. Door gecertificeerde trainer.
Resultaten:
Meer in het moment zijn.
Grenzen beter bewaken.
Afstand kunnen nemen van malende gedachten/ piekeren.
Algemeen meer tevredenheid.
Dit bereikt u door begeleidde aandachtsoefeningen te doen die u meer inzicht geven in hoe u geest op stress en ongemak reageert.
Korting altijd mogelijk
Good Mindfulness @ MCM
Welkom beste geïnteresseerde!
Deze training is een degelijke aandachtstraining, waarin u dagelijkse oefeningen aanleert die u fysiek en mentaal fitter en weerbaarder maken. Het is een vaststaand programma waarvan de effectiviteit in de afgelopen 40 jaar wetenschappelijk is bewezen.
Mindfulness betekent gewoon: Bewust zijn van de huidige ervaring. Iedereen kan dit leren. De training wordt geadviseerd bij klachten zoals burn- out, stress, depressie, slaapproblemen, onrust, en natuurlijk gewoon bij interesse!
“Voor mij is mindfulness heel praktisch en toepasbaar gebleken. Mindfulness helpt mij om minder te oordelen en zachter te zijn naar mezelf en anderen.” – Martje
Locatie:
Medisch Centrum Molenstraat (MCM), Molenstraat 1a, Uitgeest
De bijeenkomsten:
De verwachting is dat in mei 2024 een nieuwe groep kan starten.
Aanmelden:
Meld u aan voor het vrijblijvende kennismakingsgesprek voorafgaand aan de training via info@goodmindfulness.nl (tav. Achim Heine).