Good Mindfulness
8- weekse mindfulness training voor iedereen.
Degelijk. Persoonlijk.
Door gecertificeerde trainer.
Resultaten:
- Meer in het moment zijn.
- Grenzen beter bewaken.
- Afstand kunnen nemen van malende gedachten/ piekeren.
- Algemeen meer tevredenheid.
Dit bereikt u door begeleide aandachtsoefeningen te doen die u meer inzicht geven in hoe uw geest op stress en ongemak reageert.
www.goodmindfulness.nl
Welkom beste geïnteresseerde!
Deze training is een degelijke aandachtstraining, waarin u dagelijkse oefeningen aanleert die u fysiek en mentaal fitter en weerbaarder maken.
Het is een vaststaand programma waarvan de effectiviteit in de afgelopen 40 jaar wetenschappelijk is bewezen.
Mindfulness betekent gewoon: Bewust zijn van de huidige ervaring. Iedereen kan dit leren. De training wordt geadviseerd bij klachten als burn-out, stress, depressie, slaapproblemen, onrust en natuurlijk gewoon
bij interesse!
“Voor mij is mindfulness heel praktisch en toepasbaar gebleken. Mindfulness helpt mij om minder te oordelen en zachter te zijn
naar mezelf en anderen.” – Martje
Locatie:
Medisch Centrum Molenstraat (MCM), Molenstraat 1a, Uitgeest.
De bijeenkomsten:
Vanaf 28 oktober 2025, acht keer wekelijks op dinsdagavond van 19.00-21.15 uur, plus een oefendag op zondag 7 december 2025 van 10.00-15.30 uur.
Data: 28 oktober, 4 november, 11 november, 18 november, 25 november, 2 december, 9 december en 16 december.
Kosten:
€475,- (inclusief btw) inclusief werkmap, geluidsbestanden, koffie/thee en lekkers., Korting mogelijk via aanvullende verzekering. Geen aanvullende verzekering? De trainer denkt graag met u mee in de vorm van korting.
Kijk op de website van Good Mindfulness wat jouw verzekering bijdraagt.